Willkommen!
Meine Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) zertifiziert.
Gerne biete ich ein Seminar in Ihrer Firma, Ihrer Einrichtung oder Ihrer Kita zur Stressbewältigung und Entspannung an.
Einzelcoachings sind im Bodenseekreis und im Landkreis Ravensburg möglich.
Achtsamkeit im Alltag
Wann haben Sie das letzte mal ganz bewusst die Natur um sich herum wahrgenommen, oder sich auf Ihre Atmung konzentriert?
Ich bin spezialisiert in...
- der Arbeit mit Erwachsenen, Jugendlichen und Kindern hinsichtlich Stressbewältigung und Beratung,
- dem Anleiten von Autogenem Training,
- dem Geben von Kursen zu Progressiver Muskelentspannung,
- dem Geben von psychologischer Beratung als Psychologin M.Sc.,
- und dem Unterstützen von Ihren Zielen.
Was Teilnehmende mir schrieben
Ich war positiv überrascht, wie leicht ich durch die Anleitung, die Jana mit ihrer freundlichen und klaren Stimme vortrug, in die Entspannung kam. Es hat mir sehr gut getan. Vielen Dank dafür!
Andrea
Danke, dass ich bei deinem Kurs mitmachen durfte. Alles war gut erklärt. Deine ruhige Art ist sehr angenehm.
Elvira
Der Kurs Autogenes Training hat mir sehr gut getan. Es ist für mich jetzt viel leichter zur Entspannung zu kommen. Janas ruhig gesprochenen Anleitungen waren und sind eine ausgezeichnete Anleitung dazu. Danke.
Elisabeth
„Bringen Sie mehr Entspannung in Ihr Leben“