Willkommen!

Meine Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) zertifiziert

Ihre gesetzliche Krankenkasse übernimmt einen Großteil der Präventionskurskosten.

Viele Kurse finden momentan im Livestream über Zoom statt.

Einzelcoachings und Kleingruppen sind auch in präsenz im Bodenseekreis möglich.

krankenkassenzertifizierter Kurs im Livestream, 8 x dienstags, 10:00-11:30 Uhr, Start: 26.10.2021
krankenkassenzertifizierter Kurs im Livestream, 10 x dienstags, kostenlose Elterninformationsveranstaltung: 12.10.2021

Achtsamkeit im Alltag

Wann haben Sie das letzte mal ganz bewusst die Natur um sich herum wahrgenommen, oder sich auf Ihre Atmung konzentriert?

Ich bin spezialisiert in...

  • dem Anleiten von Autogenem Training
  • dem Geben von Kursen zu Progressiver Muskelentspannung
  • der Arbeit mit Kindern und Jugendlichen hinsichtlich Stressbewältigung und Beratung
  • dem Geben von psychologischer Beratung als Psychologin M.Sc.
  • dem Unterstützen von Ihren Zielen

Was Teilnehmende mir schrieben

Ich war positiv überrascht, wie leicht ich durch die Anleitung, die Jana mit ihrer freundlichen und klaren Stimme vortrug, in die Entspannung kam. Es hat mir sehr gut getan. Vielen Dank dafür!

Andrea

Danke, dass ich bei deinem Kurs mitmachen durfte. Alles war gut erklärt. Deine ruhige Art ist sehr angenehm.

Elvira

Der Kurs Autogenes Training hat mir sehr gut getan. Es ist für mich jetzt viel leichter zur Entspannung zu kommen. Jana’s ruhig gesprochenen Anleitungen waren und sind eine ausgezeichnete Anleitung dazu. Danke.
 
Elisabeth

„Bringen Sie mehr Entspannung in Ihr Leben“